За какво служи цинкът
Човешкият организъм може да функционира правилно, ако му осигуряваме витамини, минерали и микроелементи. Пълноценното хранене е пътят към крепкото здраве, което лесно би могло да бъде влошено, в случай че нивата на стрес са в повече, а приемът на качествени храни осуетен. Добрата новина е, че днес можем да попълним дефицитите с помощта на ежедневния прием на някоя хранителна добавка, която съдържа онези елементи, които организъм не е в състояние да произведе самостоятелно, а хранителните ни навици не са от най-добрите.
Ако например е установена липса на цинк, то в случая е редно да вземем мерки незабавно, за да не се сблъскаме с неприятните последици, до които неговият дефицит може да доведе. Изберете Хелтстор – здраве в няколко таблетки.
За какво служи цинкът
Това е минерал, който участва в много процеси, случващи се в човешкото тяло. Той има пряко отношение към работата на имунната система, също както и помага за правилното функциониране на стомашно-чревния тракт. Нека не забравяме и за приносът му към външния вид, като косата, кожата и ноктите са главните “потърпевши”, в случай, че има недостиг на цинк.
Ако минералът не е в правилните количества, то ние можем да забележим:
- Необосновано намаляване на теглото – отслабване;
- Влошено състояние на кожата и проблеми с косата (най-често косопад);
- Силна умора и депресивни състояния;
- Податливост на инфекциозни и вирусни заболявания;
- Липса на апетит и др.
Все неприятни състояния, които лесно могат да се елиминират и предотвратят, ако се започне прием на минерала в правилната дозировка.
Колко време се приема
Можете да приемате цинк, колкото е необходимо. Една таблетка дневно е средната норма, която обаче може да бъде и променена в зависимост от конкретните Ви нужди и оплаквания. Ако не сте сигурни как да пиете този незаменим минерал, се консултирайте с Вашия лекуващ лекар.
Кои храни съдържат най-много цинк
В интернет можете да срещнете най-различни мнения, свързани с неговото съдържание в различните храни. Някои от богатите на минерала храни са:
- Стриди;
- Кашу;
- Нахут;
- Червено месо;
- Бадеми;
- Тиквено семе;
- Мед;
- Малини;
- Ябълки и др.
Факт е, че не можем постоянно да “бдим” над хранителното си меню, опитвайки се да го обогатим с храни, които доказано съдържат високи нива на цинк. Затова и най-доброто решение си остава ежедневният прием на добавки, които да ни осигурят добър здравословен статус. Изберете ги от Хелтстор.
